冬日是护“肾”好时节！关于“肾友”来说，日常应注重哪些健康“姿势”，智商更好地护肾？

在此，小编邀请上海交通大学医学院附庸仁济病院肾脏科黄晗薇医师、姜蕾医师、牟姗主任医师为咱们科普~

空气干燥，勿忘补充水分空气湿度对肾病患者存在一定影响。冬季表象干燥，再加上暖气或热空调的使用，空气湿度进一步裁减。空气干燥时，躯壳中（尤其是呼吸说念和皮肤名义）水分流失增多，若未能实时补充水分，肾脏代谢功能可能受到影响，代谢居品堆积，使得尿液浓缩，并加剧肾脏工作。因此，肾病患者注重冬季御寒的同期，补充水分相同十分蹙迫。

✪肾病患者应当实时补充水分，但需要注重限制原则，常常左证我方的病情胁制逐日饮水量，一般往常一日的尿量加500毫升较为相宜。✪在室内使用加湿器，也可擢起飞气湿度，让躯壳更好保证水分平衡。

✪幸免室内久坐，铭刻每隔半小时起身步履一下，促进血液轮回，放松肾脏压力。

冬日进补，“肾友”尤需严慎冬季进补，是民间习俗，但关于“大补之物”，肾病患者需注重其因素与量。关于某些“补肾”保健品或药物，更应严慎识别，留心其中不利于肾脏病情的因素。

日常听从医陌生远，不乱吃乱补，作念到清淡平衡饮食。慢性肾病患者对卵白质的摄入有严格胁制，过量高卵白、高盐、高脂食品的摄入，会增多肾脏工作，反而加剧肾脏病情。

终末提示肾病患者，常常多注重我方的躯壳变化，一朝发现颠倒，请实时就医。

剪辑/王静九游体育app娱乐

发布于：北京市